دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، الأمر الذي يفرض تخطيطاً سليماً من أجل تيسير الأمور.
- لا تنسَ صفاء القلب في بداية الرحلة.
- اقرأ عن صفة العمرة الصحيحة قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
عليك الاهتمام بـ اللياقة البدنية، حيث أن أعمال العمرة check here فيها مشي كثير.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- ابتعد عن استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
نقطة أخرى هامة، تحري الأوقات الهادئة. جرب أن تذهب للحرم في آخر الليل لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
نصائح صحية وغذائية
عامل مهم جداً هو تناول السوائل دائماً، تحديداً إذا كان الجو حاراً.
- تجنب الأكل الثقيل قبل المناسك.
- لا تغفل عن حمل الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
كلمة أخيرة، عليك بالهدوء والأخلاق الحميدة مع إخوانك المعتمرين. هذه الرحلة تدريب على الأخلاق.